Eva Birath

Eva Birath

Bra fastedag

HormonerPosted by Eva Birath 26 Mar, 2016 18:33


Första fikan utomhus, lite kallt i vinden men väldigt härligt 😊

Nu skall det bli gott med mat, jag har inte ätit sen igår.


Periodisk fasta är bra på många sätt, en av fördelarna är att den ökar tillväxthormonerna i kroppen, vilket leder till en ökad fettförbränning och indirekt till ökad muskelmassa.

Tillväxthormon är också centralt för flera vävnaders vitalitet, exempelvis elasticiteten i huden. Ökat tillväxthormon sägs därför motverka de förändringar man ser med åldrandet.



  • Comments(0)//www.evabirath.se/#post165