Eva Birath

Eva Birath

Vitamin K

KosttillskottPosted by Eva Birath 27 Jun, 2016 16:38

K1 känner nog många till, som är bra för att blodet skall koagulera o finns i gröna bladväxter, framförallt i grönkål, broccoli och spenat.

K2 däremot, tror jag inte många har koll på. Det sägs att det finns i smör, ost o kött men sanningen är att så var det, men inte längre.

Det var på den tiden kossorna fick beta gräs, då omvandlades gräset i kossan till K2 o som vi sen fick i oss.

Så äter du inte kött från gräsbetande djur eller har lyckats få tag i "grassfeed butter", så är risken att du missar ett mycket viktigt vitamin.

K2 stärker ditt skelett, ger dig friska o starka tänder, håller dina blodkärl elastiska o en massa mer bra grejer.

K2 funkar bäst tillsammans med D3.



  • Comments(0)//www.evabirath.se/#post223