Eva Birath

Eva Birath

Experiment

ViktminskningPosted by Eva Birath 23 Aug, 2016 12:24

För några månader sen började jag att totalt ignorera kalorier. Det känns rätt. 😊

Jag räknar nu bara på protein o kolhydrater o fyller på med så mycket fett att jag blir mätt (kaloriintaget är mycket högre nu än vad det har varit).

Jag ser dessutom till att få i mig ca 225g gröna grönsaker varje dag o har även lagt till K2, selen, jod o spårämnen till mina kosttillskott.

Vikten har inte ändrat sig speciellt men jag ser att kroppen långsamt blir mindre fet.

Jag mår framförallt bättre då jag kan äta mig mätt o får i mig den näring jag behöver.

Nu tänker jag göra ett experiment för att se om jag kan få ner fettprocenten, genom att helt utesluta ALLT som innehåller någon form av sötning, typ korv o majonäs.

Kanske är det så för oss som har en låg förbränning, att vi måste vara extremt noga.

Idag gör jag egen majonäs 😊



  • Comments(0)//www.evabirath.se/#post261