Eva Birath

Eva Birath

AIP

AIPPosted by Eva Birath 10 Oct, 2016 13:31

Jag skall testa AIP, för att se vad som händer med min sköldkörtel men också för att se om det kan påverka min fettförbränning och allmänna välbefinnande.

Man måste ju testa för att veta vad man pratar om 😊

AIP står för det "autoimmuna protokollet" o det innebär att man äter sig fri från inflammationer och atutoimmuna sjukdomar genom att undvika mat som kan driva på inflammationer.


Man måste vara noga med att hålla kosten helt ren från alkohol, spannmål, baljväxter, potatis, tomater, paprika, chili, frön, nötter, mejeriprodukter (även ost o smör), äggvitor, socker och växtoljor.

För mig som har ätit en strikt LCHF diet i många år, blir skillnaden inte jättestor. Den stora skillnaden för mig blir att ersätta smör o ägg ... jag skall testa ister.

Vill du lära dig mer om det här, gå in på Karl Hultens sida. Han jobbar med AIP o har själv ätit sig frisk från AS (bechterews).



  • Comments(0)//www.evabirath.se/#post286