Eva Birath

Eva Birath

Allt börjar i tarmen

KostPosted by Eva Birath 12 Aug, 2017 10:19

Det verkar som om Hippokrates hade rätt, att nästan all hälsa i kroppen utgår från magen.

Genom att påverka våra tarmbakterier kan vi lindra eller helt bli av med vanliga magproblem, allergier, depression, styra mättnadskänslan och minska risken för folksjukdomar som cancer, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.


Våra matvanor styr vilka bakterier som lever och växer till i tarmen.


De största bovarna bakom en dålig bakterieflora är den moderna kosten med alla kemikalier, E-ämnen, socker och vitt mjöl.

Själv jobbar jag aktivt på att försöka förbättra min tarmflora genom att;

•Äta mycket fibrer i form av råa grönsaker, o då särskilt bra grönsaker som ger näring åt bakterierna i tjocktarmen.

•Ta extra tillskott av probiotika, kollagen o resistent stärkelse.




  • Comments(2)//www.evabirath.se/#post332