Eva Birath

Eva Birath

Så mycket bättre

TävlingsformPosted by Eva Birath 29 Jul, 2016 15:21

Sen jag slutade att tävla själv, har det varit roligt att kunna hjälpa andra. Jag har träffat så många härliga unga människor, o alla har kommit i bra form. De flesta håller även formen efter tävling 😊


Kul också att se hur bra mina adepter har mått o hur bra en strikt ketogen kost funkar även i tävlingssammanhang.

De flesta inom fitnessvärlden envisas fortfarande med att äta kyckling o ris, o det flera gånger om dan (insulinpåslag), räknar kalorier (hungriga), äter inte mycket grönt (dålig näring) o minimalt med fett (inte alls hälsosamt). På det, stressar de kroppen med flera timmars kardio (kortisolpåslag). Följden blir att de mår skitdåligt med svimningskänslor, blodsockerfall o ständiga cravings (konstigt!).

Efter en tävling, äter de flesta snabbt upp sig igen o är tillbaka i en halvmullig form.



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.