Eva Birath

Eva Birath

B1

KosttillskottPosted by Eva Birath 07 Aug, 2016 13:24
B1 är ett fantastiskt vitamin som hjälper till med mycket, bla ämnesomsättning, muskelbyggande, nervfunktioner o hjälper dig att sova gott då det sänker kortisolet.


Själv är jag orolig för att jag får i mig för lite, då det främst finns i mat som jag inte äter - tex flingor, frön o nötter. Därför tar jag naturlig jäst (bjäst), varje dag.


Stressar du, dricker alkohol eller äter socker eller andra snabba kolhydrater, så är risken stor att du har brist.


Några symtom på brist är: orolig sömn med mycket drömmar, hjärtklappning, vadkramper eller stickningar i tår o fingrar.


Bjästen är dessutom full av andra värdefulla B-vitaminer o smakar gott 😊



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.