Eva Birath

Eva Birath

Fördelarna med att fasta

Periodisk fastaPosted by Eva Birath 01 Nov, 2016 12:33
"Fasta slimmar till magen, ökar fettförbränningen och kalibrerar din aptit.


Fasta är ett vapen mot tumörceller, stärker ditt immunförsvar och kan påverka ditt genuttryck.

Fasta ökar tillväxthormonerna i kroppen vilket leder till ökad fettförbränning och indirekt till ökad muskelmassa.

Tillväxthormon är också centralt för flera vävnaders kapacitet och vitalitet, exempelvis elasticiteten i huden. Ökat tillväxthormon sägs därför motverka de förändringar man ser med åldrandet.

Både nivåerna och känsligheten för aptitstimulerande och mättnadsstimulerande hormoner påverkas. Mängden av hungershormonet ghrelin minskar och mängden av mättnadshormonet leptin ökar. Framför allt ökar känsligheten för leptin, vilket motverkar den minskade känsligheten för samma hormon man ser vid långvarig övervikt.

Hämtat från Jonas Bergqvists sida



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.