Eva Birath

Eva Birath

Maten idag

KetosPosted by Eva Birath 22 Jun, 2015 18:22






Visste du att forskare på senare tid, upptäckt att elitidrottare presterar bättre på ketos, alltså fettdrivna.


Att befinna sig i ketos när man sportar kan ha många fördelar då kroppen efter en tid har anpassat sig till att använda fett som bränsle. Då är det i huvudsak hjärna och hjärta som använder ketoner och musklerna använder fett direkt. Detta gör att hjärnan och musklerna inte tävlar om sockret i kroppen. Vem har inte sett idrottare som kollapsat nära målgången? Också mjölksyreproduktionen minskar vid användning av fett istället för glukos i musklerna.



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.